Η σημασία της απομάκρυνσης από τα social media και τις οθόνες για την ψυχική και σωματική υγεία παιδιών και εφήβων.
Η σχέση των παιδιών και των εφήβων με τα social media και το Internet αξίζουν παραπάνω συζήτηση και διερεύνηση.
Έρευνα: 11 νέα παιδιά απαντούν σε 4 ερωτήσεις για social media και το Διαδίκτυο
Η δημοσιογραφική ομάδα του Infokids πραγματοποίησε σχετική έρευνα, στέλνοντας ερωτηματολόγιο σε παιδιά σχολικής ηλικίας και φοιτητές. Οι απαντήσεις τους μπορεί να σας εκπλήξουν και πιθανώς να αποτελέσουν για γονείς, εκπαιδευτικούς και παιδιά μία αφορμή για να αναλογιστούμε και να συζητήσουμε στο σπίτι και το σχολείο τη σχέση μας με τα social media και το Διαδίκτυο.
Γι’ αυτό και απευθυνθήκαμε στην κ. Αλεξάνδρα Σιγάλα, συστημική και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια και δημιουργό του perimenoume.gr η οποία εκτίμησε από τη δική της επαγγελματική οπτική τις απαντήσεις των παιδιών που συμμετείχαν στην έρευνά μας και μοιράστηκε τις σκέψεις της. Ακολουθεί η απάντησή της.
Παιδιά και social media: Η άποψη της ειδικού
«Η έρευνα του infokids.gr επιβεβαιώνει την εικόνα που συναντώ καθημερινά: οι νέοι περνούν αμέτρητες ώρες στο διαδίκτυο, πολλές φορές εις βάρος της ψυχικής τους ισορροπίας. Όπως προκύπτει από τις συζητήσεις με γονείς και εφήβους στο γραφείο μου, αλλά και από περιστατικά που μοιράζονται μαζί μου γονείς στο πλαίσιο του “perimenoume.gr”, τα social media αποτελούν για τους εφήβους ένα «αναγκαίο κακό». Από τη μία νιώθουν ότι είναι επιτακτικό να συμμετέχουν, έστω ως καταναλωτές περιεχομένου, «για να μην χάνουν επεισόδια» από την κοινωνική τους ζωή, από την άλλη αναγνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν στην ψυχική τους υγεία: άγχος, πίεση και αποσυγκέντρωση.
Παρόλα αυτά, βλέπω πολλούς εφήβους να συνειδητοποιούν ότι νιώθουν πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι όταν καταφέρνουν να απομακρυνθούν από τις οθόνες τους. Μάλιστα, αρκετοί μιλούν με νοσταλγία για μια εποχή πριν τα smartphones, την οποία δεν έχουν ζήσει, αλλά γνωρίζουν μέσα από αφηγήσεις των γονιών τους. Αυτή η αναγνώριση ότι τα πράγματα ήταν πιο απλά τότε δείχνει την ανάγκη για λιγότερη τεχνολογική πίεση και περισσότερη ανθρώπινη σύνδεση” λέει η Αλεξάνδρα Σιγάλα, ιδρύτρια του perimenoume.gr.
Η πρωτοβουλία «Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο» δημιουργήθηκε ως απάντηση σε αυτή την πιεστική πραγματικότητα. Στοχεύει στην καθυστέρηση της χρήσης smartphones και social media από τα παιδιά τουλάχιστον μέχρι το Γυμνάσιο, προκειμένου να προστατευτεί η ψυχική και σωματική τους υγεία. Η ιδέα βασίζεται στη συλλογική δέσμευση των γονέων, ώστε να δημιουργηθεί μια κοινωνική νόρμα που θα μειώσει την πίεση στα παιδιά να αποκτήσουν smartphones σε μικρή ηλικία. Όταν μια ομάδα γονέων δεσμεύεται συλλογικά, αυτό μειώνει την πίεση στα παιδιά να συμμορφωθούν με τάσεις που ίσως τα βλάπτουν.
Μέχρι στιγμής, περισσότεροι από 1.200 γονείς σε 12 σχολεία έχουν υπογράψει τη δέσμευση. Η υποστήριξη που έχει βρει η πρωτοβουλία αντανακλά μια αυξανόμενη ευαισθητοποίηση των γονέων σχετικά με τις επιπτώσεις των smartphones στην ψυχική υγεία των παιδιών. Για να μάθετε περισσότερα για την πρωτοβουλία ή για να εγγράψετε το σχολείο του παιδιού σας, επισκεφθείτε το perimenoume.gr.»
Η Αλεξάνδρα Σιγάλα, δημιουργός του perimenoume.gr, είναι συστημική και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια. Ως μητέρα και επαγγελματίας στον τομέα της ψυχικής υγείας, εργάζεται με γονείς, εφήβους και νεότερους ανθρώπους, βοηθώντας τους να διαχειριστούν τις προκλήσεις που φέρνουν τα νέα δεδομένα της τεχνολογίας. Επισημαίνει ότι αν το 30% των γονέων μιας τάξης δεσμευτεί να καθυστερήσει τη χρήση smartphones, δημιουργείται μια κρίσιμη μάζα που διαμορφώνει μια κοινή κοινωνική νόρμα, μειώνοντας την πίεση στα παιδιά να αποκτήσουν τέτοιες συσκευές νωρίτερα. Η δουλειά της επικεντρώνεται στην ενίσχυση υγιών σχέσεων και στη διαμόρφωση μιας πιο ισορροπημένης καθημερινότητας, μακριά από τις παγίδες της υπερβολικής χρήσης των social media.
