«Κοιμάμαι μαζί με το παιδί και χώρια από τον άντρα μου. Τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω αυτό;»

«Ο γιος μου είναι 2,5 ετών και τον τελευταίο χρόνο κοιμόμαστε μαζί σε άλλο δωμάτιο (ούτε το παιδικό ούτε με τον άντρα μου). Ενώ κοιμόταν από 4 μηνών στην κούνια του, έναν χρόνο τώρα μέρα και νύχτα κοιμόμαστε μαζί. Αν τον αφήσω μόνο του ξυπνάει και με φωνάζει. Θέλω να επιστρέψει στο δωμάτιό του και εγώ στο δικό μου. Μπορείτε να με συμβουλεύσετε για την ομαλή μετάβαση;»

Απαντά η Παρασκευή Μπριντάκη, Ψυχολόγος – Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Παιδοψυχολόγος

Αρχικά, επιστρέψτε το παιδί στο δωμάτιο του. Προσαρμόστε τον χώρο του έτσι ώστε να γίνει ευχάριστος. Απομονώστε ερεθίσματα που μπορεί να του τραβήξουν την προσοχή και ελαχιστοποιήστε τους θορύβους. Διαβάστε του ένα παραμύθι ή χρησιμοποιείστε απαλή μουσική μέχρι να αποκοιμηθεί. Στην διάρκεια του ύπνου επιτρέψτε του να κρατά το αγαπημένο του μαξιλάρι ή μαλακό πανί η πάνινο κουκλάκι  που να έχει το άρωμα σας, για να σας νιώθει κοντά του.

Φροντίστε σταδιακά να  μειώσετε τον χρόνο παραμονής σας στο δωμάτιο του παιδιού. Αποφεύγετε τη βλεμματική επαφή και τα χάδια όσο βρίσκεστε εκεί. Στην συνέχεια μπείτε στο δωμάτιο, χωρίς να καθίσετε. Εάν δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί μιλήστε του απαλά και καθησυχαστικά, από εκεί που βρίσκεστε, έως ότου τον πάρει ο ύπνος. Αργότερα μιλήστε του από την πόρτα, χωρίς να  μπείτε στο δωμάτιό του, έπειτα από τον διάδρομο, χωρίς να σας δει. 

Μπριντάκη Παρασκευή
Ψυχολόγος – Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Παιδοψυχολόγος
Τηλ: 6936637612 / 211 4048794
www.greekpsychologist.com