Smoothie καρπούζι

Ένα από τα ωραιότερα ξεδιψαστικά ροφήματα που μπορείτε να σερβίρειτε στα παιδιά τώρα το καλοκαίρι είναι το smoothie καρπούζι. Μια υγιεινή πρόταση με καρπούζι, μπανάνα και ακτινίδιο που όχι μόνο σβήνει τη δίψα, αλλά παράλληλα σας χορταίνει.

Υλικά:

1 φέτα καρπούζι

μισή μπανάνα

1 ακτινίδιο

1 κουταλιά της σούπας άπαχο γιαούρτι

Eκτέλεση:

Φροντίστε όλα τα φρούτα να είναι στο ψυγείο για να μένουν δροσερά. Προετοιμάστε αρχικά τα φρούτα σας. Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τη φέτα του καρπουζιού, κόψτε σε κομμάτια την μπανάνα και το ακτινίδιο. Ρίξτε όλα τα φρούταστο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να πολτοποιηθούν. Στο τέλος προσθέστε το γιαούρτι κι ανακατέψτε. Σερβίρετε σε ποτήρι με χοντρό καλαμάκι.

Διαβάστε επίσης:

Μακαρονάδα με σάλτσα φέτας και μπέικον

Παγωτό φυστικοβούτυρο με μερέντα

Πεπόνι: Γνωρίστε το αντίπαλο δέος του καρπουζιού και φτιάξτε παγωτό!