Η τραγωδία με τις δύο 17χρονες στην Ηλιούπολη επαναφέρει με τον πιο σκληρό τρόπο στο προσκήνιο την ψυχική υγεία των εφήβων και το πόσο δύσκολο είναι πολλές φορές για ένα παιδί να εκφράσει όσα νιώθει πραγματικά. Πίσω από τη σιωπή, την απομόνωση ή τις ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά, ειδικοί επισημαίνουν πως συχνά κρύβεται μια βαθιά εσωτερική δυσφορία που δεν βρίσκει εύκολα διέξοδο.
Όπως εξηγούν άνθρωποι που διαχειρίζονται καθημερινά γραμμές υποστήριξης παιδιών και εφήβων, ολοένα και περισσότεροι ανήλικοι ζητούν βοήθεια επειδή νιώθουν μόνοι, πιεσμένοι ή αόρατοι μέσα στο ίδιο τους το περιβάλλον. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να μιλήσουν στους γονείς ή στους φίλους τους, φοβούμενα ότι θα κριθούν, ότι δεν θα γίνουν κατανοητά ή ότι θα υποτιμηθούν τα συναισθήματά τους.
Οι ειδικοί τονίζουν πως η εφηβεία είναι από μόνη της μια περίοδος έντονων συναισθηματικών μεταβολών, όμως όταν το παιδί αρχίζει να αποσύρεται από δραστηριότητες που αγαπούσε, να απομονώνεται κοινωνικά, να αλλάζει απότομα συμπεριφορά ή να εκφράζει απαισιοδοξία και θυμό, τότε τα σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και σε περιπτώσεις αυτοτραυματισμών, οι οποίοι μπορεί να μη σημαίνουν πάντα πρόθεση αυτοκτονίας, αποτελούν όμως ένα σοβαρό «καμπανάκι» ψυχικής επιβάρυνσης και ανάγκης για υποστήριξη.
Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι το σημαντικότερο βήμα είναι να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον επικοινωνίας. Ένα παιδί που αισθάνεται ότι ακούγεται χωρίς κριτική έχει περισσότερες πιθανότητες να μιλήσει ανοιχτά για όσα το δυσκολεύουν. Συχνά, αυτό που χρειάζεται δεν είναι άμεσες συμβουλές ή πίεση, αλλά παρουσία, αποδοχή και ουσιαστικό ενδιαφέρον.
Παράλληλα, υπενθυμίζεται ότι υπάρχουν διαθέσιμες γραμμές βοήθειας και ψυχολογικής υποστήριξης για παιδιά, εφήβους και γονείς, όπου η επικοινωνία γίνεται ανώνυμα και δωρεάν, δίνοντας τη δυνατότητα σε ένα παιδί να ζητήσει βοήθεια ακόμα και όταν δεν μπορεί να μιλήσει στο κοντινό του περιβάλλον.
Γιατί πολλές φορές, πίσω από ένα «είμαι καλά», μπορεί να κρύβεται ένα παιδί που περιμένει απλώς κάποιος να το ακούσει πραγματικά.
Γραμμές επικοινωνίας
Αν εσύ ή κάποιο παιδί χρειάζεται βοήθεια, υποστήριξη ή απλώς κάποιον να ακούσει όσα νιώθει, υπάρχουν διαθέσιμες γραμμές επικοινωνίας που λειτουργούν δωρεάν και ανώνυμα:
• SOS 1056 – Το Χαμόγελο του Παιδιού
24ωρη γραμμή για παιδιά, εφήβους και γονείς με ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική.
• 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (ΚΛΙΜΑΚΑ)
24ωρη γραμμή στήριξης για άτομα που βιώνουν κρίση, αυτοκτονικές σκέψεις ή ανησυχούν για κάποιον δικό τους άνθρωπο.
• 116111 – Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών και Εφήβων
Για παιδιά και εφήβους που χρειάζονται ψυχολογική στήριξη ή καθοδήγηση.
• Chat 1056
Δωρεάν και ανώνυμη online συνομιλία για παιδιά που αισθάνονται πιο άνετα να μιλήσουν μέσω γραπτού μηνύματος.
Κανείς δεν χρειάζεται να μένει μόνος με όσα τον βαραίνουν. Η βοήθεια υπάρχει και το πρώτο βήμα είναι να μιλήσεις.
