«Κλείσε τη μύτη σου!»
Είναι ίσως η πιο συνηθισμένη συμβουλή που λένε οι γονείς στα παιδιά τους πριν από κάθε βουτιά. Από φόβο μήπως μπει νερό στη μύτη, πολλά παιδιά αποφεύγουν να βουτήξουν ελεύθερα ή πανικοβάλλονται όταν συμβεί.
Κι όμως, λίγες σταγόνες καθαρού θαλασσινού νερού στη ρινική κοιλότητα δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Αντίθετα, ο ρινικός βλεννογόνος είναι φτιαγμένος για να προστατεύει τον οργανισμό και, υπό φυσιολογικές συνθήκες, μπορεί να ωφεληθεί από τη φυσική επαφή με το θαλασσινό νερό.
Η μύτη είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα όργανο της αναπνοής
Η μύτη λειτουργεί σαν το πρώτο «φίλτρο» του οργανισμού. Καθαρίζει τον αέρα που αναπνέουμε, τον υγραίνει και τον ζεσταίνει πριν φτάσει στους πνεύμονες.
Στο εσωτερικό της υπάρχει ο ρινικός βλεννογόνος, ένας ιδιαίτερα ευαίσθητος ιστός που καλύπτεται από βλέννα και εκατομμύρια μικροσκοπικά κροσσωτά κύτταρα. Τα κύτταρα αυτά εργάζονται αδιάκοπα, απομακρύνοντας σκόνη, γύρη, μικρόβια και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες.
Είναι ένας φυσικός μηχανισμός καθαρισμού που λειτουργεί κάθε λεπτό της ημέρας.
Τι προσφέρει το θαλασσινό νερό;
Το φυσικό θαλασσινό νερό περιέχει άλατα και πολύτιμα ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο.
Η ήπια επαφή του με τη μύτη μπορεί να βοηθήσει:
✔ στον καθαρισμό των ρινικών κοιλοτήτων από σκόνη, γύρη και εκκρίσεις,
✔ στη διατήρηση της φυσιολογικής υγρασίας του βλεννογόνου,
✔ στη διευκόλυνση της φυσικής απομάκρυνσης της βλέννας,
✔ στην καλύτερη λειτουργία του φυσικού αμυντικού μηχανισμού της μύτης.
Δεν είναι τυχαίο ότι οι ωτορινολαρυγγολόγοι συστήνουν συχνά αποστειρωμένα διαλύματα θαλασσινού νερού για τις ρινικές πλύσεις σε παιδιά και ενήλικες, ιδιαίτερα σε περιόδους αλλεργιών ή κρυολογήματος.
Να αφήνουμε λοιπόν το παιδί να βουτάει χωρίς φόβο;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι.
Αν κατά τη διάρκεια μιας βουτιάς περάσει λίγο θαλασσινό νερό στη μύτη, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ο οργανισμός είναι απόλυτα ικανός να το διαχειριστεί.
Φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εισέρχεται μεγάλες ποσότητες νερού ή ότι το παιδί πρέπει να καταπίνει ή να εισπνέει θαλασσινό νερό. Επίσης, είναι σημαντικό να κολυμπά πάντα σε καθαρές παραλίες με κατάλληλη ποιότητα υδάτων.
Μια μικρή αλλαγή που κάνει μεγάλη διαφορά
Αντί να λέμε συνεχώς «κλείσε τη μύτη σου», μπορούμε να μάθουμε στα παιδιά πώς να φυσούν απαλά τη μύτη τους μετά τη βουτιά και να νιώθουν άνετα μέσα στο νερό.
Έτσι αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα την αναπνοή τους και απολαμβάνουν τη θάλασσα χωρίς περιττό άγχος.
Αυτό το καλοκαίρι…
Αφήστε το παιδί να παίξει, να κολυμπήσει και να εξερευνήσει τη θάλασσα.
Αν λίγες σταγόνες καθαρού θαλασσινού νερού περάσουν στη μύτη του, μην πανικοβληθείτε. Η φύση έχει προικίσει τον οργανισμό με έναν εντυπωσιακό μηχανισμό προστασίας, που φροντίζει καθημερινά για την υγεία του ρινικού βλεννογόνου.
Άλλωστε, η θάλασσα δεν προσφέρει μόνο παιχνίδι και δροσιά. Προσφέρει και μικρές, φυσικές «ανάσες» ευεξίας για ολόκληρο το αναπνευστικό μας σύστημα.
